นวดแบบองค์รวมคืออะไร?

นวดแบบองค์รวมเป็นวิธีการรักษาแบบโบราณที่ช่วยล้างระบบระบายน้ำเหลืองและปล่อยสารพิษออกจากร่างกาย การรับรู้ว่าความเจ็บป่วยและความเครียดส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราไม่เพียง แต่ทางด้านอารมณ์จิตใจและจิตของเราการนวดแบบองค์รวมช่วยให้ความสามารถในการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายจะออกมาและปรับสมดุลให้กับร่างกายโดยรวม

การนวดแบบองค์รวมคืออะไร?

ต้นกำเนิด

เทคนิคการนวดแบบองค์รวมถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีในอียิปต์จีนและอินเดีย Ayurveda ซึ่งเป็นระบบการรักษาแบบอินเดียโบราณใช้ประโยชน์จากการนวดรวมกับสารสกัดจากพืชเครื่องเทศและน้ำมันหอมระเหย

เทคนิค

petrissage

มีสี่เทคนิคการนวดหลักที่ใช้ในการนวดแบบองค์รวม Effleurage เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว stroking; petrissage เป็นเทคนิคที่คล้ายกับการนวด; การแตะรวมถึงการเคลื่อนไหว cupping และแฮ็ก; และการสั่นสะเทือนจะถูกสร้างขึ้นโดยใช้นิ้วมือ (ดูข้อมูล)

ความหมายของ "แบบองค์รวม"

คำว่า "แบบองค์รวม" มาจากคำภาษากรีกโบราณ "holos" ซึ่งแปลว่า "whole" ตามความหมายการนวดแบบองค์รวมจะถือว่าทั้งร่างกายเป็นเอกภาพ (ดูแหล่งข้อมูล)

การพิจารณา

เมื่อให้การนวดแบบองค์รวมเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าควรจะนวดกล้ามเนื้อเท่านั้น หมอนวดไม่ควรนวดบริเวณกระดูกโดยตรงเพราะอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายหรือเกิดความเสียหายต่อผู้รับ หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดให้ปรึกษาแพทย์ก่อนได้รับการนวด (ดูข้อมูล)

ประโยชน์ที่ได้รับ

นวดแบบองค์รวมสามารถนำไปสู่การไหลเวียนที่ดีขึ้นความตึงเครียดทางร่างกายน้อยลงและการหายใจลึกซึ่งออกซิเจนทั้งร่างกาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ด้านอารมณ์และจิตใจมากมายจากการนวดแบบองค์รวม (ดูข้อมูล)