หากยังไม่ได้รับการรักษาความแออัดของทรวงอกเป็นอาการที่น่ารำคาญซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายในระยะยาว อาการ ได้แก่ อาการน้ำมูกไหลอาการไอปวดคอและมีเสมหะมากเกินไป มีสองประเภทของการรักษาเพื่อทำลายความแออัดของหน้าอก - ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการเยียวยาที่บ้านทั้งหมด การเยียวยาธรรมชาติทำได้ง่ายกว่าการจัดเตรียมและงบประมาณที่ง่ายขึ้น คุณจะค้นพบวิธีง่ายๆในการรักษาความแออัดของหน้าอกโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพียงอย่างเดียว
เครดิต: badmanproduction / iStock / GettyImages วิธีการแบ่งความแออัดของทรวงอก
[things_needed_1]
กินอาหารเผ็ด เครื่องเทศเป็นที่รู้จักอย่างรวดเร็วคลายขึ้นเสมหะในปอด ส่วนผสมในอาหารอินเดียมีจำนวนมากของพริกที่รู้จักกันเพื่อคลายขึ้นทันทีท่อปอดทำให้หลั่งเสมหะออกจากปอด
ดื่มน้ำสับปะรด น้ำผลไม้นี้มีปริมาณวิตามินซีสูงซึ่งเป็นเอนไซม์ที่รู้จักในการย่อยสลายเมือก คุณสามารถซื้อน้ำสับปะรดได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในท้องถิ่นของคุณ อย่าซื้อน้ำสับปะรดกระป๋องเนื่องจากเอนไซม์วิตามินซียึดติดกับโลหะ มองหาประเภทบรรจุขวด
ดื่มกระเทียมและชาขิง ชานี้ช่วยลดความแออัดของอกโดยคลายเยื่อเมือกและเคลือบคอเพื่อให้คุณสามารถไอได้อย่างมีประสิทธิภาพ เตรียมโดยการหั่นจำนวนขิงและกระเทียมที่หั่นไว้และวางลงในถ้วยน้ำเดือด ผัดและเครื่องดื่ม
นวดหน้าอกด้วยผงขมิ้นที่มีสรรพคุณในการรักษา ถูผงขมิ้นจำนวนมากบนหน้าอกของคุณสามารถรักษาความแออัดของหน้าอกและช่วยให้หายใจได้ง่าย คุณสามารถหาได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของคุณ
สูดดมไอระเหยของยูคาลิปตัส เติมน้ำมันยูคาลิปตัสลงในชามน้ำเดือด วางชามบนโต๊ะและยันกับมันด้วยดวงตาของคุณปิด คลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัวและสูดเอาไอน้ำทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
ทรัพยากร
ข้อมูลความแออัดของทรวงอกใน eHealth MD
