คนใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อกำจัดของเหลวที่ได้สร้างขึ้นชั่วคราวในร่างกาย การเก็บรักษาของเหลวชั่วคราวอาจเกี่ยวข้องกับการกินโซเดียมในปริมาณที่มากเกินไปรับประทานยาบางอย่างหรือต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาวะสุขภาพเช่นโรคเบาหวานและ PMS ยาขับปัสสาวะสามารถซื้อได้จากเคาน์เตอร์หรือตามใบสั่งแพทย์และหลายคนมีผลข้างเคียงจากยาเหล่านี้ อย่างไรก็ตามอาหารบางชนิดทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและปล่อยของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
เครดิต: Julia_Sudnitskaya / iStock / GettyImages อาหารที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
หน่อไม้ฝรั่ง
กระทรวงเกษตรสหรัฐฯระบุว่าหน่อไม้ฝรั่งช่วยล้างพิษในร่างกายได้อย่างอิสระเพราะเส้นใยในผักนี้ช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารและช่วยให้ร่างกายปล่อยของเหลวส่วนเกิน
แตงโม
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนดร. ลอเรน Braun กล่าวว่าน้ำผลไม้ธรรมชาติในแตงโมเป็นเหตุผลหลักที่ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ น้ำในแตงโมช่วยกระตุ้นการผลิตปัสสาวะ
ผักชีฝรั่ง
การศึกษาที่ตีพิมพ์โดยศูนย์เทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติและสถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุว่าผักชีฝรั่งทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติโดยการยับยั้งการผลิตโซเดียมและเพิ่มการไหลของของเหลวในร่างกาย (ดูข้อมูล)
ดอกแดนดิไลอัน
Dandelions ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเนื่องจากมี Inulin ซึ่งเป็นสารที่ไม่สามารถย่อยได้ที่พบได้ในพืชหลายชนิด เนื่องจากอินนูลินไม่สามารถย่อยได้จะช่วยเพิ่มความสามารถในการขจัดของเสียโดยธรรมชาติ
ช็อคโกแลต
คู่มือการลดน้ำหนักระบุว่าช็อกโกแลตทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเนื่องจากมีเลซิติน เลซิตินช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและ จำกัด การสะสมของคอเลสเตอรอลบนผนังหลอดเลือดเพื่อลดการสะสมของของเหลว
กาแฟและชา
กาแฟและสารคาเฟอีนอื่น ๆ ทำงานเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติเนื่องจากคาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบซึ่งจะนำไปสู่การขับถ่ายของของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
ทรัพยากร
ผลข้างเคียงของอาหารขับปัสสาวะอาหารขับปัสสาวะเพื่อการไหลเวียนของของเหลวอาหารขับปัสสาวะสูตรอาหารสำหรับแผนอาหารของคุณ
