ตัวอย่างพืชตระกูลถั่ว

พืชตระกูลถั่วเป็นพืชที่มีฝักที่มีเมล็ดภายในเช่นถั่วต่างๆและถั่ว ถั่วเหลืองถั่ว fava, peas และ peanuts เป็นพืชตระกูลถั่วทั้งหมด พืชตระกูลถั่วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับบุคคลที่รวมไว้ในอาหารของพวกเขา

เครดิต: ChamilleWhite / iStock / GettyImages ตัวอย่างของพืชตระกูลถั่ว

ถั่ว

พืชตระกูลถั่วมีไขมันต่ำและมีโพแทสเซียมเหล็กและแมกนีเซียมสูง พวกเขาสามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ดี ถั่วมีไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นอาหารที่ดีต่อการรับประทานอาหาร ถั่วที่ดี ได้แก่ ถั่วดำ, ถั่วค็อกพีหรือถั่ว garbanzo, edamame, ถั่วลิมาและถั่วเหลือง

เมล็ดถั่ว

ถั่วลิสงอุดมไปด้วยโปรตีนและมีคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ ถั่วลันเตาทั้งตัวเป็นอาหารที่เยี่ยมยอด ฝักถั่วอ่อนยังสามารถบริโภคเป็นถั่วลันเตาหรือถั่วหิมะ ถั่วลิสงเป็นแหล่งอาหารที่ดีสำหรับคนและมักจะเลี้ยงปศุสัตว์ด้วย

พืชตระกูลถั่ว

พืชอาหารสัตว์มักถูกเพาะปลูกเพื่อป้องกันการกัดกร่อนสร้างหญ้าแห้งและเลี้ยงสัตว์เช่นวัวและสุกร พืชตระกูลถั่วชนิดนี้บางครั้งถือได้ว่าเป็นวัชพืชแม้จะมีลักษณะที่เป็นประโยชน์ก็ตาม สาหร่ายน้ำผึ้งและพืชชนิดหนึ่งทั้งหมดถือเป็นพืชอาหารสัตว์พืชอาหารสัตว์