ซาวน่าอินฟาเรดมักถูกจัดว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจากการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพื่อกำจัดสารพิษที่เป็นอันตราย แต่ยังมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องด้วย ซาวน่าอินฟาเรดซึ่งใช้เครื่องทำความร้อนเพื่อปล่อยความร้อนที่แผ่รังสีอินฟราเรดเข้าไปในร่างกายโดยตรงอาจทำให้เกิดความร้อนสูงการคายน้ำและการอิ่มตัวของอิเล็กโทรไลต์นอกเหนือจากการระดมสารพิษทั่วร่างกายและทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนจากโรคที่มีอยู่ก่อน
ซาวน่าอินฟราเรดมีขนาดเล็กซาวน่าแบบพกพาที่ผู้คนสามารถติดตั้งในบ้านของพวกเขา
ศักยภาพในการร้อน
ห้องซาวน่าแบบอินฟราเรด - ซึ่งตาม Dr. Mehmet Oz ให้ความร้อนอินฟราเรดและกรองรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย - ไม่ร้อนจัดเป็นซาวน่าทั่วไปถึงอุณหภูมิตั้งแต่ 100 ไปจนถึง 140 องศา F ซึ่งต่างจากห้อง 160 แบบดั้งเดิมของ 180 องศา F. ยังคงเพราะคนมักจะอยู่ภายในซาวน่าอินฟาเรดเป็นเวลานานที่มีศักยภาพสำหรับความร้อนสูงเกินไปร่างกายสูงมาก ดร. Andrew Weil กล่าวว่า 10 ถึง 20 นาทีเป็นเวลาที่เพียงพอในห้องอบเซาน่าอินฟราเรด
การคายน้ำ
เนื่องจากซาวน่าได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้ผู้คนมีเหงื่อการขับสารพิษออกจากร่างกายทำให้การคายน้ำเกิดขึ้นได้หากผู้ใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดไม่ดื่มน้ำมากนัก โอกาสที่การคายน้ำด้วยการใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดจะเพิ่มสูงขึ้นเมื่อผู้ดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มหวานก่อนที่จะใช้ห้องอบเซาน่าอินฟราเรด ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นผู้ที่ถูกคายน้ำในขณะที่ใช้ห้องซาวน่าแบบอินฟราเรดมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า
สารพิษที่เคลื่อนย้ายได้
แพทย์ชาวซีแอตเติลทริชเคอร์ฮาร์ทตั้งข้อสังเกตว่าในขณะที่ห้องซาวน่าแบบอินฟาเรดสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ แต่ก็สามารถระดมสารพิษจากส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายได้อีกด้วย อาจเป็นไปได้ที่สารตกค้างจากยาเก่า ๆ และยาที่ทำให้เพ้อเจ้อจะถูกปล่อยออกสู่ระบบในช่วงเซสชั่นซาวน่าอินฟราเรดซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยห้องซาวน่าที่ไม่ได้รับการดูแล
ผลข้างเคียงต่อการเจ็บป่วยและสภาพ
ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บร่วมไม่ควรใช้ห้องอบเซาน่าอินฟาเรดเนื่องจากความร้อนโดยตรงอาจทำให้เกิดอาการบวมเพิ่มเติม ตามที่ Weil ผู้ที่มีภาวะหัวใจวายหรือความดันโลหิตสูงควรละเว้นจากการใช้ซาวน่าเช่นกัน
เงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจจะรุนแรงขึ้นโดยการใช้ห้องซาวน่าแบบอินฟราเรดคือ hemophilia เนื้องอกในสมองการตั้งครรภ์ซิลิโคนการปลูกถ่ายเต้านมหลายเส้นโลหิตตีบโรคเบาหวานโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียรและการตีบหลอดเลือดตีบรุนแรง
คนที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจแท่งและแท่งสอดใส่และไส้เลื่อนควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับว่าอุปกรณ์เฉพาะของพวกเขาจะปลอดภัยในห้องซาวน่าแบบอินฟราเรดหรือไม่
