ชื่อทางวิทยาศาสตร์สำหรับการรักษาด้วยเกลือคือ halotherapy เกลือมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นการรักษาโรคหอบหืดหลอดลมอักเสบและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ วิธีหนึ่งในการหายใจในเกลือคือมุ่งหน้าไปยังฝั่งทะเลและหายใจในอากาศที่มีเกลือ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากมหาสมุทร บุคคลเหล่านี้สามารถสร้างไอน้ำกับเกลือทะเลเพื่อปฏิบัติ halotherapy ที่บ้านได้
ชามเกลือทะเล
1 ขั้นตอน
เทน้ำลงในหม้อแล้วนำไปต้ม
2 ขั้นตอน
ใส่เกลือทะเลลงไปผัดจนเข้ากัน
3 ขั้นตอน
ถอดหม้อออกจากเตาแล้ววางลงบนที่วางหม้อบนโต๊ะในครัวของคุณ
4 ขั้นตอน
เลียหน้าลงหม้อ ใบหน้าของคุณต้องห่างออกไปสักสิบ ใกล้ ๆ และคุณอาจถูกเผาด้วยไอน้ำ
5 ขั้นตอน
คลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัวเพื่อสร้างเต็นท์ สิ่งนี้จะดักจับไอน้ำเพื่อให้คุณสามารถหายใจได้
6 ขั้นตอน
หายใจได้ตามปกติ เมื่อทุกนาทีหายใจลึก ๆ และปล่อยออกมา ทำเช่นนี้เป็นเวลารวม 5 ถึง 10 นาที
7 ขั้นตอน
ทำซ้ำหนึ่งครั้งต่อวันหรือบ่อยกว่าถ้าอาการยังคงมีอยู่
