เทคนิคการทำสมาธิแอฟริกันมาจากหลากหลายแหล่งรวมทั้งระบบความเชื่อดั้งเดิมของชนเผ่าและประเทศในทวีปแอฟริกาและระบบความเชื่อที่กำหนดไว้ในประเทศอื่น ๆ เช่นอินเดียและเอเชียและได้รับการแนะนำให้รู้จักกับแอฟริกา เทคนิคการทำสมาธิของชาวแอฟริกันมุ่งเน้นไปที่การบรรลุถึงความเป็นพระเจ้าและความเป็นตัวตนที่แท้จริงผ่านการใช้งานที่มุ่งเน้นและมุ่งมั่นกับกองกำลังของพระเจ้าที่มีอยู่ทั้งภายในและภายนอกของตนเอง
เครดิต: Jupiterimages / Comstock / Getty Images
สมาคม Ausar Auset
Ausar Auset Society เป็นระบบศาสนาขึ้นอยู่กับความเชื่อทางศาสนาของวัฒนธรรมของเอธิโอเปียโบราณอียิปต์ปาเลสไตน์และอินเดีย ตามบทความ "เกี่ยวกับ Ausar Auset Society" ที่ uaia.org สาวกของระบบความเชื่อปฏิบัติโยคะการทำสมาธิโหราศาสตร์มังสวิรัติการทำนายปรัชญาและความหลากหลายของการปฏิบัติอื่น ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนารอบรู้ในอดีตเป็นศูนย์กลางและ มีเจตนามุ่งมั่นทางจิตวิญญาณ บทความนี้ระบุว่ามี "สติปัญญาอันศักดิ์สิทธิ์ที่เคยมีอยู่และสั่งการเหตุการณ์ต่างๆในชีวิตของเราอย่างจริงจัง" และเพื่อที่จะเข้าถึง "ผู้นับถือพระเจ้า" เหล่านี้ต้องเตรียมจิตใจและร่างกายผ่านพิธีกรรมและการทำสมาธิ การทำสมาธิ Ausar Auset เป็นระบบคล้ายกับการทำสมาธิชนิดอื่น ๆ คุณต้องพบกับสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบสะดวกสบายและปลอดภัยซึ่งคุณสามารถนั่งหรือนอนราบและยังคงความคิดได้ คุณสามารถเพิ่มพิธีกรรมด้วยธูปหรือเล่นเพลงจากเผ่าหรือกลองที่กระตุ้นให้เกิดจิตวิญญาณของวัฒนธรรมแอฟริกันหลายแบบ ขณะที่กำลังนั่งสมาธิให้มุ่งความสนใจไปที่การทำให้จิตใจของคุณสงบและปล่อยให้ความคิดของคุณผ่านจิตสำนึกของคุณโดยไม่มีการตัดสินหรือคำวิจารณ์ สุดท้ายเมื่อคุณได้มาถึงพื้นที่ของความเงียบสงบภายในและความสงบสุขแล้วคุณจะพบว่าตัวเองสามารถรวมบทเรียนที่ได้รับการเรียนรู้อย่างเป็นทางการเข้ากับความมึนงงในสมาธิของคุณ
การทำสมาธิ Kemetic
พิธีกรรม Kemetic ขึ้นอยู่กับระบบความเชื่อที่นิยมแพร่หลายในวัฒนธรรมของอียิปต์โบราณ ขึ้นอยู่กับข้อความที่รู้จักกันในขณะนี้เป็นหนังสืออียิปต์แห่งความตายการทำสมาธิ Kemetic มุ่งเน้นไปที่การอ้างถึงความสัมพันธ์และอำนาจของพระเจ้า Ausar (Osiris) และ Auset (Isis) เทพเจ้าและเทพธิดาแห่งเทพธิดาของอียิปต์มีลักษณะทับซ้อนหลายแบบ เป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะฝึกชนิดใด ๆ ของพิธีกรรม Kemetic เพื่อทำความคุ้นเคยกับ incarnations และสมาคมของพระเจ้าต่างๆและเทพธิดา บทความ "Kemetic Mysticism: Daily Shems Program" ในเว็บไซต์ Kemetic Yoga Association แสดงให้เห็นว่าคุณคุ้นเคยกับตำราและคำสอนทางจิตวิญญาณที่เป็นแกนหลักของพิธีกรรม Kemetic แล้วเริ่มทำสมาธิกับโยคะ Kemetic ชุดของท่าทางที่ว่า เรียกชีวิตการเดินทางทางจิตวิญญาณแห่งชีวิตความตายและความบริสุทธิ์ที่โอ้อวดโอริซิสและเทพธิดาไอซิส บทความนี้อธิบายคำว่า "shems" เป็นคำที่ใช้ในอียิปต์โบราณเพื่ออธิบายผู้ติดตามเส้นทางวิถีทางฝ่ายวิญญาณ หลังจากทำพิธีนี้แล้วคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสงบและพร้อมที่จะเริ่มทำสมาธิ คุณสามารถเลือกที่จะนั่งสมาธิมุมมองของพระเจ้าที่คุณต้องการจะปรากฏในชีวิตของคุณหรือคุณสามารถท่องบทสวดที่สรรเสริญประสบการณ์และภูมิปัญญาของพระเจ้าและเทพธิดา
เทคนิคอื่น ๆ
หากคุณยึดติดกับระบบความเชื่อที่มีการประมวลผลอย่างเคร่งครัดคุณก็ไม่ต้องชอบ แต่คุณยังคงต้องการใช้เทคนิคการทำสมาธิของชาวแอฟริกันพิจารณาสร้างพิธีกรรมของคุณเอง เช่นเดียวกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณส่วนใหญ่การทำสมาธิของชาวแอฟริกันก็เปิดกว้างเพื่อตีความและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการสร้าง หนึ่งในพลังที่ทรงอิทธิพลที่สุดที่สามารถเชื่อมต่อเราสู่ความรู้สึกของความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันและความเป็นพระเจ้าคือการสร้างจิตวิญญาณ จำไว้ว่าให้เกียรติตัวเองและพระเจ้าโดยการเคารพและความซื่อสัตย์ในระหว่างพิธีกรรมการทำสมาธิของคุณ ใช้เวลาในการศึกษาตำราและข้อมูลที่มีอยู่ในระบบความเชื่อของแอฟริกาโบราณและบูรณาการแนวปฏิบัติเหล่านี้ซึ่งดูเหมือนจะสอดคล้องกับคุณมากที่สุด
